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吕梁户外拓展训练起源于国外，起初的目的是通过一些情景模拟磨练海员意志，以便于他们能更好的处理突发情况.但随着社会的发展，人们承受着各种不同的压力，这些压力使得人们产生焦虑、烦躁、不配合、等不利于工作有效展开的情绪，拓展训练可以帮助人们找到缓解这些压力的方法.于是渐渐发展为拓展培训的主要对象是企业团队。

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吕梁青少年拓展活动中，学生经过完成一些特定的任务懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决议你能否取得胜利的关键。由于你的心态决议你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将招致后的结果。

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吕梁户外拓展训练的环境不同于工作环境，它是对工作环境的提纯和简化。参训期间，学员远离了我们实际的工作环境和生活环境，在这个新的环境里被同化，受潜移默化的影响。这种情况下，教练的作用是非常强大的，它会使参训成员的思维和行为方式高度认同。